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La création d'un espace dédié et le choix d'un moment précis dans la journée renforcent cette capacité à maintenir son attention.Les solutions face aux tensions physiquesL'inconfort physique pendant la méditation nécessite des adaptations simples et efficaces.
Séchez-les à l'air libre, à plat pour les pinceaux. Les éponges demandent un séchage complet avant réutilisation. Cette routine évite la contamination des produits et prolonge leur durée d'utilisation. Un entretien régulier garantit une application optimale et une peau saine.